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プロテイン、409… https://t.co/jzQ4pM6kuF@Maemi34008150 2021/10/01 10:41
RT @a84475391: プロテインの注意点！
・摂りすぎない
過剰摂取は肝臓にも負担がかかるので体によくない
・寝る直前に摂取しない
休もうとしている胃や腸が働いてしまい負担をかける
寝る30分～1時間前までには摂る
・食物繊維をしっかりと摂る
悪玉菌の餌であり悪玉菌が増…@hzzVzbV6Pgb6Sgy 2021/10/01 10:41
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美白、おすすめは、ビタミンC、ダイエット、63526、マグネシウム、ビタミンd、プロテイン。@Chieko08549746 2021/10/01 10:40